新晋妈妈们,春季坐月子,这几点得注意注意哦~
来源:健康四川官微
日期:2019-10-16 15:55:45

百家乐手机版登入 www.ds997.com 春意正浓,虽然气温逐渐回升。但时冷时热的变化又难免让人措手不及。尤其是新晋妈妈分娩后,身体非常虚弱。那么春季坐月子,需要注意什么呢?

 


保持空气清新干净


 


春季湿度加强,温度升高,形成了利于细菌病毒生长的环境,因此居室空气中的病毒也会增多,温馨提醒春季坐月子的新妈妈们一定要定时给居室通风换气,保持空气清新干净。

 

饮食清淡易消化

 

刚生产后肠胃比较虚弱,对饮食要求较高,油炸、油腻、辛辣食物容易刺激肠胃造成肠胃消化负担,容易引起便秘。

 

多进食液体食物


 


新晋妈妈补充营养的同时也不要忘记补充水份,因为分娩后身体水份流失严重,加之春季空气仍会有些干燥,新妈妈们需要多喝水多进食液体食物,可帮助保持身体水份,对乳汁分泌也大有帮助。

 

避免伤口感染病菌


 


春季气温开始回升,细菌病毒开始大量繁殖,刚生产完的妈妈们应特别注重对伤口的护理,防止伤口受病菌感染。

 

少去拥挤场所


 


春季细菌病毒增多,传播速度较快,因此提醒新妈妈们尽量少去人多拥挤的场所,因为这些场所是病菌传播最为严重的地方!

 

特别注意保暖工作


 


虽然春季温度开始回升,但新妈妈们刚生产后身体还未完全恢复,御寒能力比较低,因此,保暖工作切不可掉以轻心。尤其是早晚温度较低时,应选择舒适、宽松、保暖的衣服!

 

洗澡控制时间、水温


 


新妈妈洗澡时应选择合适的时间,水温也应严格控制好!春季,一般产后3天才能进行洗浴,室内温度最好控制在20-22℃,水温在37℃左右为佳。

 

重视情绪的管理


 


 

冬转春,气候变化容易导致不良情绪的出现,新妈妈们一定要重视产后情绪管理,及时调节不良情绪,避免产后抑郁!



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